РОССИЯ
ФОТО : МТРК «Мир» / Николай Костюшин
Интенсивная физическая нагрузка на даче, особенно в жаркую погоду, может способствовать развитию инфаркта или инсульта. Об этом «Российской газете» рассказал врач-кардиолог НМИЦ кардиологии имени Чазова Минздрава России Роман Шахнович.
По словам специалиста, из-за длительного пребывания под палящими лучами солнца и недостаточного потребления воды может наступить обезвоживание организма, которое спровоцирует развитие тромботической закупорки сосудов. Перепады температуры тела и окружающей среды воздействуют на тонус сосудов. Это в свою очередь отражается на артериальном давлении и пульсе. Обливания холодной водой и купание в водоемах могут спровоцировать спазм сосудов.Грядки отменяются
Чего нельзя делать в жару на огороде?Кардиолог настоятельно рекомендует во избежание сосудистой катастрофы на даче людям в возрасте не забывать свои лекарства, регулярно пополнять аптечку, не пропускать прием назначенной терапии. По словам Шахновича, важно потреблять достаточное количество воды, при отсутствии противопоказаний не менее двух литров в день, избегать чрезмерных физических нагрузок. Не следует долгое время работать в положении вниз головой. Нужно также прерываться на отдых каждые 30 минут пребывания на грядках.
При малейшем подозрении на развитие инфаркта или инсульта необходимо срочно обратиться за помощью. Пока едет «скорая», нужно принять положение сидя или лежа с приподнятой головой.
«Эффективность лечения инфаркта и инсульта, дальнейший прогноз и качество жизни значительно зависят от того, насколько быстро вы обратитесь за медицинской помощью после возникновения первых симптомов. С каждой минутой задержки увеличивается вероятность развития жизнеугрожающих осложнений», – подчеркнул Шахнович.
