ФОТО : Mir24.tv / Светлана Родина
Стало известно, сколько шагов необходимо пройти, чтобы сжечь калорий после вредной пищи. Цифру раскрыли журналисты The Sun.
И выпить, и похудеть
Диетолог перечислила низкокалорийные спиртные напиткиПо словам авторов статьи, речь идет о 61 тысяче. Именно столько шагов нужно сделать, чтобы съеденная пицца с колбасой не превратилась в лишние килограммы на теле. Такое количество равняется девяти часам прогулки.
Для «нейтрализации» сосиски в тесте, необходимо будет пройти 8 000 шагов, после шести съеденных куриных наггетсов – 7 000, после пончика, покрытого сахарной глазурью, – 4 000, после пачки чипсов – 3 000 шагов.
Также было проведено аналогичное исследование, которое касается алкоголя. Для того, чтобы сжечь калории, которые человек получает, выпив бокал красного вина или стакан пива, нужно пройти примерно 5 000 шагов.
Ранее диетолог назвала наиболее вредные завтраки. Важное правило для первого приема пищи: не есть жирного. Такая еда долго переваривается, забирая энергию, которую лучше утром поберечь, провоцирует усталость, апатию и раздражение.
