ФОТО : МТРК «Мир» / Игорь Медведев
Названы негативные последствия избыточного употребления фруктов. Кислоты в избыточном количестве могут оказывать раздражающие действия на слизистую желудочно-кишечного тракта, сообщает Ura.ru со ссылкой на врача-диетолога, кандидата медицинских наук Дарью Русакову.
И выпить, и похудеть
Диетолог перечислила низкокалорийные спиртные напитки«У людей, которые имеют хронические заболевания желудка и кишечника, это может спровоцировать обострение. Это могут быть кислые яблоки, сливы», – сказала специалист.
Доктор добавила, что организму сложно справиться таким количеством клетчатки. Она также призвала тщательно мыть фрукты перед употреблением.
Ранее диетолог рассказала, кому нельзя пить молоко с печеньем перед сном. От такого перекуса стоит отказаться при диабете первого и второго типа, а также при избыточной массе тела нельзя.
До этого врач назвала продукты с бодрящим эффектом. По словам Елены Соломатиной, богатые хромом продукты позволят быстрее ощутить тонизирующий эффект от небольшого количества кофе и сладкого. При этом, как отметила диетолог, человек не будет сильно поправляться.
