РОССИЯ ФОТО : МТРК «Мир» / Светлана Родина Позы из йоги, которые помогут пожилым людям восстановить баланс энергии и стать активнее, рассказал фитнес-тренер Егор Ходырев. Первая предложенная им асана – поза «гора». Исходное положение – стоя, стопы вместе, вес распределен равномерно, прямые ноги напряжены. Верхней частью туловища нужно начать тянуться наверх. «В классическом варианте позы «горы» руки вытягиваются вверх над ...

РОССИЯ ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Пять недооцененных сезонных овощей назвала врач-диетолог, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова. «Многие хорошо осведомлены о невероятных свойствах различных «суперфудов», которые, как правило, имеют зарубежное происхождение и стоят достаточно дорого. Но далеко не все знают, что в нашей полосе произрастают свои «суперфуды», которые осенью крайне недорогие, а пользы для организма имеют не меньше», – ...

Как сообщили «МК» в Институте земного магнетизма и распространения радиоволн РАН, источником выброса стала вспышка на Солнце с индексом М8.7, которая произошла 21 сентября в 15.42 по московскому времени в центральной зоне солнечного диска. Ударная волна от нее достигла Земли в ночь на понедельник, затем в течение всего дня мы находились под ее влиянием. Астрономы предупреждали о том, что данная ...

В 2024 году индексация зарплат федеральных госслужащих проводиться не будет, выяснил РБК. Действующий закон о бюджете предполагал их повышение на 4%. Аналогичные меры принимались в 2021 году и 2014–2016 годах Фото: Владислав Шатило / РБК Власти запланировали отказ от индексации окладов федеральных госслужащих в 2024 году. Это следует из пояснительной записки к проекту федерального бюджета на 2024 год и плановый период ...

«Почте России» удалось за полгода сократить убыток от операционной деятельности почти в три раза, несмотря на «крайне непростое положение» в начале 2023 года. Ранее Валентина Матвиенко сказала о «финансовой дыре» в компании Фото: Руслан Кривобок / РИА Новости В начале года финансовое положение «Почты России» было «крайне непростым», однако за полгода компании удалось почти в три раза сократить убыток от ...

Власти решили для расчета нефтяных налогов снизить дисконт Urals к Brent, пока составляющий $20 за баррель, до $15 в 2024 году и до $6 в 2026 году, следует из материалов к бюджету. По данным Argus, сейчас скидка не превышает $12 Фото: Руслан Шамуков / ТАСС Правительство решило продолжить поэтапное снижение дисконта нефти марки Urals к котировке североморской нефтяной смеси North Sea ...

SC-01 — детище молодой компании Small Sports Car (SSC), за которой стоит китайский предприниматель Фэн Сяотун, прежде занимавшийся выпуском деталей для тюнинга. Ровно год назад Фэн Сяотун лично представил прототип SC-01, а сегодня состоялась

Разумеется, преемник некогда популярного хэтчбека окажется электрокаром. Технически модель повторит грядущий компакт Renault 4, при этом у новинки японской марки будет оригинальный дизайн. Компания Nissan представила электрический шоу-кар

Accord одиннадцатого поколения выйдет на домашний рынок весной следующего года, тогда как в США и Китае он уже вовсю продаётся. США и Китай сегодня главные рынки для Honda Accord, но динамика его продаж на этих рынках разнонаправленная. В США,

Отсутствие маскировочной плёнки позволило фотошпионам разглядеть на боковине французского кроссовера дополнительный лючок, за которым прячется порт для зарядки батареи. Компания Renault представила свой купеобразный кроссовер Rafale,