ЗДОРОВЬЕ

ФОТО : Mir24.tv / Алан Кациев Прийти в себя после долгой зимы поможет физкультура. Фитнес-тренер Даниил Коршунов рассказал об одном упражнении, которое приведет тело в порядок и полностью прокачает все мышцы. По его словам, это усовершенствованный вариант берпи, сочетающего в себе последовательное выполнение прыжка, планки и отжимания, пишет «Спорт-Экспресс». По словам специалиста, упражнение необходимо выполнять, разбив на несколько этапов. Он ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир 24» / Дмитрий Белицкий Как самостоятельно поддерживать позитивный настрой, рассказала психолог Марина Тушевская, передает «Мослента». По словам специалиста, развить навык сознательного переключения с негативных мыслей помогут аффирмации, то есть позитивные утверждения. Чем больше подобных фраз будет произносить человек, тем легче ему будет управлять настроением, отметила эксперт. «Улыбка, которую иногда приходится растягивать через «не могу», чудесным образом ...

РОССИЯ МОСКВА ФОТО : Александр Щербак/ТАСС Актер театра и кино, заслуженный артист РСФСР Станислав Садальский рассказал о проблемах со здоровьем. Он сообщил в соцсетях, что после репетиции его давление упало до показателей 80 на 40. Садальский добавил, что из-за плохого самочувствия ему пришлось вызывать на дом скорую, врачи поставили ему капельницу. Поклонники в комментариях пожелали актеру скорейшего выздоровления. Недавно сообщалось ...

РОССИЯ ФОТО : DPA/TASS Некоторые продукты вызывают быстрое преждевременное старение кожи и негативно влияют на общее состояние организма. Об этом в интервью «Мосленте» рассказала врач-терапевт, дерматолог и геронтолог Елена Кудашкина. «Чаще всего мы забываем, для чего нам нужна еда, и заменяем удовольствие от жизни удовольствием от еды. Как итог – ослабленный иммунитет, частые воспаления, преждевременное старение кожи и всего организма», ...

РОССИЯ ФОТО : МТРК «МИР» / Ирина Фомочкина Российская певица Валерия рассказала, что обеспокоена проблемами со здоровьем. В интервью Пятому каналу исполнительница поведала о затянувшемся вирусе, природу которого медики пока не могут определить. «Вторая волна уже… Я сначала болела с 5 января, потом подцепила, возможно, «кракен» или еще что-то, три недели точно длилось. Я не знаю, что это было, до ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир 24» / Мария Андросова Навязчивая и чрезмерная забота может быть проявлением одной из форм манипуляции. Как распознать психологическое воздействие и противостоять ему, рассказал эксперт по коммуникациям и специалист в области Public Relations Павел Шашлов, передает «Известия». «Эта форма манипуляции – исключительно семейная, основанная на искренней любви жертвы к манипулятору. Главная ее опасность в том, что она ...

РОССИЯ ФОТО : https://mir24.tv/ / Марина Дыкун Сроки годности у лекарств не такие короткие, как у продуктов, но рано или поздно он подходит к концу. Какие лекарства нельзя принимать в таких случаях, рассказала aif.ru врач-терапевт, руководитель отдела медицинской экспертизы Екатерина Терентьева. По ее словам, по истечении срока годности следует выбросить офтальмологические препараты, так как к этому времени обычно в них ...

РОССИЯ МОСКВА ФОТО : Официальный портал мэра и Правительства Москвы / Автор не известен Мэр Москвы Сергей Собянин заявил, что производство медоборудования в столице выросло почти на треть. По словам градоначальника, на сегодняшний день в Москве более 200 предприятий выпускают изделия медицинского назначения и лекарственные препараты. «По итогам прошлого года производство медоборудования выросло почти на треть. В частности, вдвое увеличилось ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир 24» / Алан Кациев (МТРК «Мир») Раньше считалось, что растительные масла полезные, а животные нет. Потом выяснилось, что маргарины, которые получают исключительно из растительных масел, гораздо вреднее любого животного жира, рассказал врач-диетолог Михаил Гинзбург в своем блоге на платформе «Яндекс. Дзен». «Трансизомеры жирных кислот, которых в маргарине огромное количество, прямо ведут к раннему развитию атеросклероза и ...

ФОТО : МТРК «МИР» / Светлана Родина Отжимания и тяга являются наиболее эффективными упражнениями для сжигания жира. Об этом рассказала фитнес-эксперт Кейли Кроуфорд, пишет Eat This, Not That. Как сбросить лишний вес, почти не меняя привычек? Кроуфорд посоветовала в начале тренировки выполнять упражнение-трастер с гантелями. Выглядит это так: делаются приседания, держа гантели на плечах, затем нужно вернуться в положение стоя, ...