ЗДОРОВЬЕ

ФОТО : Сергей Булкин/NEWS.ru/ТАСС Весна, как и осень, считается сезоном частых респираторных заболеваний. Как подготовить организм к весне, чтобы не болеть, в интервью MIR24.TV рассказали врачи. «Среди населения бытует мнение, что иммунитет к весне может падать, но это не совсем верно, – говорит врач-эндокринолог, диетолог Полина Жаркова. – Конечно, существуют заболевания с иммунодефицитом. Но это серьезная патология организма, которая сопровождается ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир 24» / Татьяна Рублева Цельнозерновой хлеб наиболее полезен для людей пожилого возраста, сообщает «m24» со ссылкой на врача-терапевта, диетолога, доктора медицинских наук Маргариту Королеву. По словам специалиста, такой вид хлеба содержит большое количество растительных волокон, благотворно влияющих на работу кишечника. «Растительная клетчатка стимулирует моторику кишечника, помогая эвакуации его содержимого. Моторика очень важна для людей пожилого возраста, ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир24» / Елизавета Шагалова Недостаток аминокислоты валин приводит к депрессии. Восполнить необходимые запасы этого вещества в организме можно с помощью мясных, молочных и морепродуктов, рассказала «Москве 24» врач-диетолог, нутрициолог, кандидат медицинских наук Инна Кононенко. Валин нормализует обменный процесс в мышцах, а также в головном и спинном мозге, и поддерживает необходимый уровень серотонина (гормона счастья). Также эта аминокислота ...

ФОТО : «Мир 24» / Максим Кулачков (МТРК «Мир») Кашель – это защитная реакция организма на раздражение особых рецепторов. Вызвать его могут не только заболевания дыхательных путей, но и вредные привычки, прием некоторых лекарств, сообщает радио Sputnik. Какой должна быть влажность воздуха в квартире и почему ее нужно контролировать? Рекомендации врачаЗаслуженный врач России, терапевт, пульмонолог, профессор РНИМУ им. Н.И. Пирогова ...

ФОТО : «Мир 24» / Пётр Королёв (МТРК «Мир») Некоторые люди воспринимают пост как один из методов похудения. Но такой тип питания не заменяет полезную диету и может привести к скачку веса, сообщает РИА «Новости». Врач-диетолог, заведующая отделением дневного стационара Федерального исследовательского центра питания и биотехнологии Татьяна Залетова рассказала, что многие используют пост как возможность похудения, но это ошибочно. Чтобы ...

Великобритания ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Идеальное время для отхода ко сну наступает через шесть-семь часов после дневного спада активности. Об этом сообщило британское издание The Sun со ссылкой на врача-невролога Эндрю Хубермана. «Ваш послеобеденный спад энергии – легкий или сильный – происходит в 14:30 или 15:00? Исключив из причин этого спада проблемы со сном предыдущей ночью или обильный обед, можно предположить, ...

РОССИЯ ФОТО : МТРК «МИР» / Марина Дыкун Длительный просмотр ленты и видеороликов в соцсетях формирует у человека дофаминовую зависимость, приводя к возникновению состояния тревожности, нарушениям сна и снижению работоспособности, рассказала РИА «Новости» клинический психолог Любовь Благодарева. «Листая ленту, человеческий мозг ищет что-то интересное, полезное, что-то, что вызывает эмоцию. Однако это очень кратковременное удовольствие… Происходит кратковременный выброс маленькой дозы дофамина, ...

США ФОТО : Mir24.tv / Грекова Марина Американские ученые пришли к выводу, что регулярный пропуск завтрака снижает иммунитет. Исследование опубликовано в журнале Immunity. В ходе исследования одну группу мышей плотно кормили, а другой давали только воду. В результате анализ крови показал, что у грызунов, пропускающий прием пиши, снизилось количество моноцитов – крупных белых кровяных клеток, играющих большую роль в борьбе ...

ФОТО : «Мир24» / Елена Андреева Самый важный прием пищи – это завтрак. Он должен быть максимально питательным и полезным, чтобы дать заряд энергии на весь день. Но, как оказалось, не все продукты подходят для данного приема пищи. Есть такие, которые стоит исключить из списка, чтобы не причинить здоровью вред. По словам диетолога Натальи Кругловой, в первую очередь это касается ...

ФОТО : https://mir24.tv/ / Игорь Медведев Кофеин оказывает положительное влияние на здоровье человека. Об этом заявили в Роспотребнадзоре. По словам специалистов, доказанных позитивных эффектов не так много, но они есть, говорится на сайте ведомства. Например, у некоторых людей кофе и другие кофеиносодержащие продукты вызывают облегчение состояния при астме. Проведенные предварительные исследования говорят также о том, что кофеин способен снижать риск ...