ЗДОРОВЬЕ

ФОТО : МТРК «МИР» / Алан Кациев Как избавиться от жира в области живота, рассказал тренер Тайлер Рид, передает портал Eat This, Not That. По словам специалиста, самыми эффективными являются высокоинтенсивные интервальные тренировки. Они помогают сжигать больше калорий, при этом занимают меньше времени. Кроме того, они дают общий метаболический импульс по сравнению со стационарной кардиотренировкой, отметил Рид. Он также добавил, ...

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM На исходе календарной зимы многие жители России испытывают чувство постоянной усталости и нехватки жизненных сил. Как пишет портал «Рамблер», это неприятное состояние именуется также «зимним синдромом». Несколько советов, как от него избавиться, дала сербский диетолог Ана Тодорович. Праздник живота Как не растолстеть зимой? По словам специалиста, справиться с «усталостью конца зимы» помогут регулярные прогулки на свежем воздухе ...

ФОТО : МТРК «МИР» / Елена Андреева Употребление бананов натощак приносит вред организму. Об этом рассказал нутрициолог Игорь Строков, пишет «Медик Форум». «Насыщенные минералами, витаминами и клетчаткой, бананы обладают неоспоримой пользой для здоровья. Однако употребление их натощак может нарушить кислотно-щелочной баланс и вызвать больше проблем», – считает специалист. По словам врача, при нарушении кислотно-щелочного баланса возникает вероятность его смещения в ...

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Фитнес-эксперт Энтони Енг рассказал об эффективном способе снизить вес с помощью интервальной уличной тренировки. Его слова приводит портал Eat This, Not That. По мнению специалиста, активные зимние прогулки являются отличным способом похудеть без интенсивных нагрузок, а также помогут улучшить сердечно-сосудистую систему и психологическое здоровье. «Первые 5-10 минут ходите в обычном темпе, чтобы разогреть тело и суставы. Затем ...

РОССИЯ ФОТО : PressFoto Как подготовить кожу лица к весне, «Мосленте» рассказала визажист, бьюти-блогер Александра Астер. По словам эксперта, в конце зимы часто наблюдаются сильные перепады температур, поэтому необходимо защищать кожу с помощью плотного дневного крема. Наносить его стоит хотя бы за полчаса до выхода на улицу. Враги красоты: Нутрициолог назвала вредные для кожи продукты Чем стабильнее температура, тем менее ...

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM Признаком сердечно-сосудистого заболевания может быть одышка при нагрузке. Об этом рассказал кардиохирург Тимур Халилулин, пишет «Спорт-Экспресс». «Проявления заболеваний сердца разнообразны, но чаще всего пациенты обращают внимание на снижение возможности выполнять привычные для себя физические нагрузки – появляется одышка при нагрузке, достаточно быстро проходящая в покое», – отметил врач. Распространенные симптомы тахикардии Предупреждение кардиолога На проблемы с сердцем ...

Австралия ФОТО : МТРК «МИР» / Светлана Родина Ученые из Сиднейского университета (Австралия) обнаружили естественный «барьер» для коронавируса. Это белок LRRC15, который присутствует в легких и способен блокировать распространение патогена, сообщает PLoS Biology. Белок прикрепляется к вирусу и предотвращает его контакт с более уязвимыми клетками. Открытие может объяснить, почему некоторые люди проявляют устойчивость к COVID-19 (не заражаются или болеют в ...

РОССИЯ ФОТО : МТРК «МИР» / Светлана Родина В России с начала года выявлены три завозных случая лихорадки денге – серьезного вирусного заболевания, способного вызвать сепсис и привести к летальному исходу. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-инфекционист Елена Мескина. Эксперт напомнила, что лихорадка денге – тропическое заболевание, передаваемое человеку через укусы зараженных комаров. Как отметила врач, вирус ...

РОССИЯ ФОТО : Фонд Росконгресс / Максим Григорьев При употреблении алкоголя необходимо ограничить употребление как сладких, так и чрезмерно соленых продуктов. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова. Сладость в радость Российские ученые придумали сахарозаменитель для похудения По словам эксперта, сладкое плохо сочетается с алкоголем, так как в последнем и без того много сахара. ...

РОССИЯ ФОТО : «Мир24» / Елизавета Шагалова Экстракт семян сельдерея нередко применяют как средство для предотвращения инсульта и образования тромбов. Однако такая терапия годится лишь как вспомогательное лечение, рассказал в беседе с «Вечерней Москвой» врач-невролог и нейрохирург Рустем Гайфутдинов. «Если мы говорим о развитии тромба, то в таком случае пациенту показаны не экстракты на основе сельдерея, а тромболитическая терапия», – ...